Jak ćwiczyć na rowerku?

Rower stacjonarny doskonale nadaje się do ćwiczeń aerobowych, ponieważ pozwala na dokładne utrzymanie zarówno tempa jazdy jak i tętna. Regularne ćwiczenie pozwoli Ci schudnąć, polepszyć układ krążeni

Czytaj dalej

Rodzaje rowerków treningowych

Na rynku znajduje się olbrzymi wybór rowerków treningowych. Szukając odpowiedniego sprzętu kierujemy się przede wszystkim ceną a dopiero potem parametrami i funkcjonalnością.

Czytaj dalej

Dlaczego rowerek treningowy do ćwiczeń w domu?

Ponieważ to świetny pomysł na spędzenie kilkudziesięciu minut dla naszego zdrowia, nawet w pochmurny dzień. Ćwiczenia na rowerku treningowym są bardzo wygodne z kilku powodów.

Czytaj dalej

Słowniczek

HRC - program treningowy sterowany praca naszego serca.

Czytaj dalej
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.